رابطه آکنه و تغذیه

چه غذاهایی باعث جوش یا آکنه می‌شوند؟ هیچ غذایی موجب جوش نمی‌شود اما «بعضی» از خوردنی‌ها در «بعضی» افراد وضعیت جوش را تشدید می‌کنند. موادی که اندکس گلایسمیک بالا دارند یعنی غلظت قندشان بالاست با تحریک ترشح انسولین موجب تحریک جوش می‌شوند. به طور کلی هر چیز که شیرینی‌اش مشکوک و زیادتر از حد متعارف … Read more