رابطه آکنه و تغذیه

چه غذاهایی باعث جوش یا آکنه می‌شوند؟ هیچ غذایی موجب جوش نمی‌شود اما «بعضی» از خوردنی‌ها در «بعضی» افراد وضعیت جوش را تشدید می‌کنند. موادی که اندکس گلایسمیک بالا دارند یعنی غلظت قندشان بالاست با تحریک ترشح انسولین موجب تحریک جوش می‌شوند. به طور کلی هر چیز که شیرینی‌اش مشکوک و زیادتر از حد متعارف … Read more

توصیه‌های مراقبت از مو

چه‌گونه روند ریزش مو را کند یا مهار کنیم؟ _ اگر ریزش مو الگوی آندروژنیک داشته باشد مثل ریزش موی معمول در آقایان و کم‌پشتی ارثی در خانم‌ها، چاره‌ای جز درمان دارویی نیست. محلول موضعی ماینوکسیدیل چه به صورت خالص و چه در ترکیب با عواملی دیگر این وظیفه را به‌خوبی بر عهده می‌گیرد اما … Read more

چند نکته ساده درباره تغذیه سالم

گوجه‌فرنگی سرشار از آنتی‌اکسیدان است. برای پیشگیری از سرطان و جلوگیری از پیری ارگان‌های داخلی و نیز پوست بسیار مفید است. آقایان برای پیشگیری از مشکلات مربوط به پروستات باید روزی یک گوجه‌ی خام بخورند به هر شکلی که خودشان دوست دارند. یادتان باشد پختن و سرخ کردن بخش عمده ویتامین را از بین می‌برد. … Read more