چند نکته ساده درباره تغذیه سالم

گوجه‌فرنگی سرشار از آنتی‌اکسیدان است. برای پیشگیری از سرطان و جلوگیری از پیری ارگان‌های داخلی و نیز پوست بسیار مفید است. آقایان برای پیشگیری از مشکلات مربوط به پروستات باید روزی یک گوجه‌ی خام بخورند به هر شکلی که خودشان دوست دارند. یادتان باشد پختن و سرخ کردن بخش عمده ویتامین را از بین می‌برد. … Read more

پیری پوست

پیری یک روند طبیعی است. بدن انسان از حدود سی سالگی شروع به پیر شدن می‌‌کند و تقریباً همه‌ی ارگان‌ها و اعضای بدن رو به زوال می‌روند. جلوی این روند را به هیچ وجه نمی‌توان گرفت چون پیری بر اساس یک برنامه‌ریزی دقیق سلولی شکل می‌گیرد و مو لای درزش نمی‌رود. اما نباید خیلی هم … Read more