چند نکته ساده درباره تغذیه سالم

گوجه‌فرنگی سرشار از آنتی‌اکسیدان است. برای پیشگیری از سرطان و جلوگیری از پیری ارگان‌های داخلی و نیز پوست بسیار مفید است. آقایان برای پیشگیری از مشکلات مربوط به پروستات باید روزی یک گوجه‌ی خام بخورند به هر شکلی که خودشان دوست دارند. یادتان باشد پختن و سرخ کردن بخش عمده ویتامین را از بین می‌برد. … Read more